Unsere Muskeln im richtigen Maß kräftigen, bewusst die Fehlpositionen, die durch Beruf und Alltag entstehen wieder ausgleichen, so können wir unsere Aufrichtung wiederfinden und aufrecht durchs Leben gehen.
Die Aufrichtung beginnt in den Füßen, setzt sich über die Knie, das Becken, den Rücken, Bauch, über den Schultergürten, den Nacken und die Augen fort und endet mit unserem Denken.
Daher ist es wichtig, den ganzen Körper zu trainieren, um wieder eine aufrechte Haltung zu erlangen.
Für jedes Alter und ohne besondere körperliche Voraussetzungen … !
Unser neues Kursangebot findet ab 06.09.2018 jeweils donnerstags von 10:30 bis 11:25 Uhr in der Gymnastikhalle statt. Anmeldungen sind auch für Nichtmitglieder möglich.